Archive for the 'Knivsta' Category

Solen kom fram – ett jäkla liv

I morse fick alla fåglar fnatt. Inte många flyttfåglar har hunnit hit men alla våra stannfåglar tog chansen. Alla talgoxar, blåmesar och pilfinkar som suttit vid fågelmatningen hela vinter och bara surat, de fick fnatt imorse. Även en ensam bofink satt och tjöt. Det var ett herrans liv och huvudvärken gick inte över förrän jag fått i mig morgonkaffet.

Annonser

Schysst lax?

Stod i fiskdisken häromdagen på Ica Kniven och  hade precis fått min  färska laxsida. Jag  tittar upp och ser att efter mig i kön står miljöpartisten Åsa Domeij.  Vänta nu borde jag ha frågat var laxen var fångad? Tittar genast på den inslagna fisken, Norge, odlad står det. Men hur var det nu? Var det bra? Norge, det var väl ett schysst land men det var nåt vajsing med odlat eller?
Ja det är en del att hålla reda på om van vill vara lite så där vardagsgrön.

Dagen efter maran.

Det var faktiskt något ganska tilltalande att dela samma upplevelse med en så stor skock fårskallar.
Ja, jag kom runt och sammanfattningsvis kändes det väldigt bra de första två milen. Jag började fundera på alla andra lopp jag skulle springa, New York, Berlin. Efter tre mil började kroppsdel efter kroppsdel att gnissla och gnälla. De sista tre kilometrarna in mot Stadion var bara rena pina. Men det märkliga var att det kändes skönare att springa än att gå då.

Och för er kalenderbitare så höll jag ganska jämnt tempo. Mina tider på varje femkilometer enligt egen klocka var:
5 – 32,10
10 – 30,33
15 – 30,54
20 – 30,12
25 – 29,48
30 – 31,12
35 – 33,20
40 – 32,51
Sluttiden: 4,24,30

Tack alla för alla uppmuntrande SMS både före och efter loppet och tack till supportteamet längs vägen.
Jag får se imorgon om jag känner för att göra om det. Idag känns det redan lite bättre än igår. Det finns ett visst tryck i omgivningen på att jag skall ställa upp i Knivsta Triathlon. Kortare distanser men dock distanser. www.triathlon.knivsta.com. Jag vi får se. Idag blir det hamburgare och folköl.

Voodoo i Knivsta

En av personerna bakom Voodolls bor tydligen i Knivsta. Rätt sköna små dockor men skönast är nog beskrivningarna till deras egenskaper. Man kör lite ritualer och sedan fixar sig saker och ting i livet. En del kanske inte direkt passar mig, typ hur man skaffar en ny flick- alt pojkvän. Men min favorit är Devil Baby och framför allt hans egenskaper. ”Devil Baby hjälper dig att plocka ner alla dumdryga typer några pinnhål”. Vem vill inte göra det?

Eftersläppning

Liksom med mycket annat så släpar men efter ibland. Det har varit massor att inspiration men dåligt med tid. Vad skall man ta upp?

-Älgen som stod och mumsade skott bara 5 meter från gångbanan vid Gredelbyvägen här i Knivsta.
-Utförlig beskrivning av Valloxen runt. Någon som är intresserad av kilometertiderna?
-Bortförklaringarna till att jag inte vann Valloxen runt
-De senaste schyssta grejorna på nätet som jag bara måste dela med mig av?
-Det faktum att någon faktiskt hört av sig om hundralappen jag hittade. Beskrivning verkar stämma in på den sedel jag hittade.
-De ska slå igen Sosta, där jag dricker mitt morgonkaffe.

jag sover på saken.

Nu 2 mil

Har varit gräsänkling några dagar så nu igår, lördag tog jag mig i kragen och ökade på längden på träningsrundan. Det blev till slut 21km. Ni kan kolla rundan här www.funbeat.se/life/tracks/shownonav.aspx?PostingID=108697 som jag lagt in på Funbeat. Det gick ganska bra, framförallt första milen som jag ju har i kroppen. Sista 8km från Odensala och hemåt gick även de ganska bra men det var en hel del motvind så det gick nog inte så snabbt då. Starkt framåtlutad med ett kisande grin i ansiktet strävade jag på. Det känns ganska bra i kroppen idag, men jag var lite skakig igår kväll.

Funbeat är en himla schysst träningsdagbok/planerare/blogg eller vad man ska kalla det för. www.funbeat.se. Det finns möjligheter att kolla andras träningsrundor, lägga upp egna och det är väl kanske det jag går igång på. Sitta och klicka i en karta är ju drömmen. I övrigt kan du bokföra din träning i tid, sträcka, intensitet, repetitioner etc. Det kan vara lite rörigt ibland och allt finns kanske inte att hitta exakt där man förväntar sig att hitta det. En ny träningsrunda läggar min in under ”grupper” vilket kanske inte var det första stället jag tittade på. Men nu är jag igång. Toppen

Det blev hämtpizza till middag.

Sädesärlan är här

När Sädesärlan är här då är våren här. Alla verkar har sett den utom jag. Men nu igår såg jag två stycken på Gredelbyvägen. De verkade tycka att det var lite väl mycket trafik.


RSS Twitter

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.

Kategorier

Annonser